日本人の6割は便秘がちといわれています。
日常的に便秘の悩みを持っている方も多いのではないでしょうか。
でも便秘薬だと「効き目が強すぎて下してしまう」「しばらくすると刺激に慣れて効かなくなる」ことも多いですよね。
そんな方にぜひ一度試してみてほしいのが、CMでもおなじみの美爽煌茶（びそうこうちゃ）です。
筆者は子どもの頃からひどい便秘体質で、薬が欠かせない生活を送ってきました。そんなとき夫がすすめてくれたのが、この美爽煌茶です。
美爽煌茶を飲み始めてからというもの、お通じに悩まされることはほぼなくなりました。
5年経った今でも、おいしく飲み続けられています。
もし現在、便秘に悩んでいる・美爽煌茶に興味がある…という方がいらっしゃいましたら、ぜひ選択肢の1つに加えてみてくださいね。
- 長年、便秘に悩んでいる
- 美爽煌茶は便秘に効果があるってホント？
- 美爽煌茶に興味があるが、副作用が心配
- 美爽煌茶を実際に飲んでいる人の意見・口コミを聞きたい
美爽煌茶とは？どんな成分が入っている？
それではまず、基本的な情報をおさえていきましょう。
通常の便秘薬は化学合成された成分が含まれていることも多いので、「天然素材」というのはポイント高し！ですよね(*^^*)
カッシア・アラタはインドネシアで伝統的に親しまれてきたマメ科の植物で、なんと
サツマイモの17倍、ゴボウの6.５倍の食物繊維
を含んでいるのだそう。
またポリフェノールやフラボノイドといった、アンチエイジング・美白・保湿に効果的な成分も含まれているため「健康的に美しく」を目指すことができるんです。
アップルティーベースのやさしい味わいなので、ティータイムにおいしく飲むことができます。「健康のためにガマンして飲む」必要がないのは嬉しいですね。
カッシア・アラタ以外には、以下の9つの天然素材が配合されており、化学原料は一切使われていません。
アップルティー、ローズヒップ、カミツレ、ギムネマ、麻の実、カワラケツメイ、エビスグサ種子、麦芽、ファイバー
飲みやすい＆体にやさしい うえに、1杯あたり122円（税込み）で飲めるところも嬉しいポイントです。（ただしフレージュ公式サイトのボーナスコース（定期購入）を選んだ場合に限る）
美爽煌茶にはどんな効果が期待できる？
美爽煌茶には、以下のような効果が期待できます。
①便秘改善の効果
カッシア・アラタは、水に溶けやすい水溶性食物繊維と、水に溶けにくい不溶性食物繊維の両方を含んでいます。
・水溶性食物繊維 → 腸内でゲル状になって便を柔らかくし、流れをスムーズにする
・不溶性食物繊維 → 腸内を刺激してぜん動運動をうながし、便を排出しやすくする
そのため便秘改善の効果が期待できるのです。
飲み始めてから1週間から10日ほどで「お通じの回数や量が増えた」と感じる人も多いようです。（中には6時間ほどで便通があった！という人も）
ちなみに私は、翌日には違いを感じました。
またフレージュ公式によれば「習慣性が起きにくいため、スッキリ感が長期間にわたり続きやすい」ことも特徴の1つです。
②ダイエット効果
カッシア・アラタには利尿作用もあります。
カッシア・アラタに含まれる「カテキン」は、体内の余分な水分や老廃物を排出するため、むくみが解消されやすくなります。
また同じくカッシア・アラタに含まれる「イソフラボン」は、血行を促進するため、冷え性改善に期待がもてます。
以上の理由から、ダイエットにも大きな効果が期待できるでしょう。
③美肌効果
美爽煌茶に含まれるローズヒップは、ビタミンCやポリフェノールが豊富です。
ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、肌のハリや弾力を保つ働きがあります。
ポリフェノールは抗酸化作用があり、シミやシワの予防に効果が期待できます。
そのため美肌にも良さそうです。
④リラックス効果
美爽煌茶に含まれるカミツレには、セロトニン（精神安定・幸福感を感じやすくする神経伝達物質）の分泌をうながす働きがあります。
そのため美爽煌茶を飲むことで、リラックス効果も期待できます。
（カミツレが含まれているお茶としては、ほかにカモミールティーなどがあります。気分を落ち着かせてくれるため、睡眠前の飲み物としても推奨されていますよね）
便秘改善だけでなく、美と健康に関するいろんな効果が期待できることがわかりますね。
※ただしこれらの効果には、個人差があります。また美爽煌茶は病気の治療や予防を目的とした医薬品ではなく、あくまでも健康食品。健康の維持や増進に役立てたい方におすすめです。
美爽煌茶は危険？副作用はあるの？
「便秘薬なみに効果が期待できるなら、副作用もあるのでは？」
と心配になる人もいるかもしれません。
結論からいえば、副作用が出る可能性はあります。
なぜなら美爽煌茶の主成分カッシア・アラタは、下剤成分にも使われているセンノシドを含んでいるから。
センノシドは腸を刺激してぜん動運動をうながす働きがあります。
そのため便秘改善に効果が期待できる一方で、下痢・腹痛につながってしまうこともあるようです。
美爽煌茶を飲んだ日の翌日は確定で下痢になるから休日の前日しか飲めねぇな。
— なぎゅ (@nagyunon) July 30, 2023
センノシドは一般的に安全性が高く、副作用も起きにくいといわれています。でも体質によっては、効きすぎることがあるようですね。
初めて飲むときは自分の体質が判断できないと思うので、休みの前の日に飲んでみる・薄い味にする など工夫した方が良さそうです。
また美爽煌茶には、カフェインも少量ですが含まれています（原材料のアップルティーにカフェインが含まれているため）。
含有量はコーヒーの10分の1ほどですが、妊娠中・授乳中の方、カフェインに敏感な方の場合は注意が必要です。
実際に5年間飲んでみて、体感は？
私は5年前に美爽煌茶を飲み始めてから、今も愛用を続けています。
5年間やってみた感想は、以下のとおりです。
- 市販の便秘薬を一切使わなくなった
- 当初よりは濃いめに作っているものの、スッキリ感はなくなっていない
- 体調によっては、お腹を下すこともある（生理中のときなど）
- 年齢を問わず（子どもや、老齢の父母にも）効果が期待できる
- 飲むのをやめると便秘体質に逆戻り(T_T)
便秘薬を常用して一番困るのが「体が慣れてきて、効かなくなる」だと思いますが、
5年たった今でもちゃんと効果があるのは、特筆すべきポイントではないでしょうか。
5年前に比べると効き目は少し落ちてきたかも？でも濃さを変えれば問題ないし、美爽煌茶にはさらに強力な「美爽煌茶・黒」もありますからね…。
飲むのをやめるとまた便秘しやすくなるので、手放せないアイテムとなっています。
ただ体調によってはお腹を下してしまうことも。そのため大事な用事の前日には飲まないようにしています。
家族に飲ませてみたこともありますが、全員お通じに改善が見られました。
老齢の父は「便秘になったときのお守りがわりに」と手元に1袋だけ置いています。安全性の高い便秘薬としても使える感じですね。
…ただ、今のところ「お茶をやめても、便通が良くなった」という感覚はありません。
（筋金入りの便秘体質だからでしょうか💦 腸内環境が改善されて美爽煌茶を卒業する人もいるようなので、人によっては飲まなくても良くなるかもしれません）
美爽煌茶の飲み方や、飲むタイミングは？
ここからは実際の飲み方や、飲むタイミングについてご紹介します。
美爽煌茶の飲み方
美爽煌茶の飲み方は、以下のとおりです。
- ティーバッグをカップに入れます。
- 熱湯を注ぎ、5分ほど蒸らします。
- ティーバッグを取り出します。
- 好みで砂糖やはちみつ、牛乳、レモンなどを加えてもOKです。
↓ふつうの紅茶と同じような、ティーパックタイプです。カップに入れてお湯を注ぐだけでOK。
↓これが3分後。標準の濃さです。浸す時間が長いほど色が濃くなり、効果も出やすくなります。
↓30分浸すと真っ黒です。この段階に来るとかなり苦くなります。（…が、最近はこの30分コースがお気に入り笑）冷めないように、フタ付きカップを使っています。
↓さすがにこのままだと飲みにくいので、牛乳を入れて苦味を緩和させます。これだとほどよいまろやかさが出てGOOD！（牛乳だとお腹を下しやすい方は、豆乳でも大丈夫です）
普通の紅茶を飲むのと同じ要領で作れるので、とっても簡単です。
今回は1杯のみ作りましたが、都度作るのが面倒であればヤカンでまとめて沸かしてもOK。
また冷たくしたいときは、蒸らした後に冷ましたり氷を入れたりして飲みます。（水出しだと成分が出にくいそう）
↓最初のお届けの際に、詳しいパンフレットが入っているので、作り方に迷うことはないと思います。
体感が足りないとき・ありすぎるとき
効き目が物足りないとき、逆にありすぎて困るときは、
熱湯に浸す時間を変えて「濃さを変える」ことで、自分好みに調整できます。
またさらに体感を強くする方法として
- 二番煎じ・三番煎じも飲む
- ヤカンや鍋を使って高温で煮出す
- ティーバッグを入れたままレンジで温める
- 朝・夕の2回飲む
さらに体感を弱くする方法として
- ミルクを入れて刺激を弱める
- 半分だけ飲んで、残りは冷蔵庫で保管（※翌日にまわす）
- 1日おき・2日おきに飲む
- あえて水出しで作る
などがあります。（※冷蔵庫に入れておけば、3日くらい日持ちするそうです）
飲むタイミング
美爽煌茶の公式パンフレットによれば、
飲んでから8時間～12時間後にスッキリされる方が多い。
とのこと。
睡眠中にお腹が痛くなったら大ピンチなので、初めてのときは
- 夜寝る前くらいに飲む
- 外出日の前日は避ける
がいいでしょう。
また仕事の都合などで「平日飲むのは厳しい…」という場合は、ひとまず休日だけ飲んでみてもいいと思います。
週末だけでもスッキリできたら、だいぶ気持ちが軽くなりそうですよね。
美爽煌茶を飲んだ人の口コミは？
美爽煌茶を飲んだ人の多くはどんな感想を持っているのか、も気になるポイントだと思います。
ここからは、美爽煌茶を実際に飲んでみた人の口コミを紹介します。
まずは良い口コミ。
ホントに出る？不思議な気持ちだが。。。何日か？続けているうちに３日目あたりからお腹の様子が、あれ？と感じ始めてトイレにいくと爽快にでる。
引用元：@cosme
下剤などを使った時のような腹痛はなく、普通に便意を感じてトイレに行くとスムーズに出るので、私は手放せないです。
引用元：amazon
色を見ただけで、ものすごく苦いように感じたが実際飲むとものすごく飲みやすいからびっくりした。これだったら続けられると思う。
引用元：amazon
自分に合った濃さを見つけられればこっちのものだと思います。
引用元：@cosme
よく効いた・ソフトに効いてくれる・飲みやすい といった口コミが多く見られました。
続いてビミョーな口コミ。
お腹は痛くならなかったけど水分とるたびピーピーになるのでどうしても出ない時、休日だけ使ってます。
引用元：@cosme
コップに1杯飲むと早くて6時間後に便意が来る、１日中トイレと仲良しになるので次の日は休みの日に飲んだほうが良い。
引用元：amazon
効果はあるけれど効きが強すぎて腹痛・下痢になる といった口コミが見られました。
最後は悪い口コミ。
ピンクの小粒を1日4粒飲む私には、このお茶はうんともすんともいわない商品でした。期待していたのに残念。
引用元：@cosme
味はおいしいですが、肝心の効き目のほうは体感できませんでした。
引用元：amazon
効果がなかった という口コミが見られました。
良い・ビミョー・悪い 口コミの比率は、6:3:1 といったところです。
まとめると「多くの人に効果がみられるが、腹痛・下痢が起きている人も一定数いる」という感じですね。
多くの人に効果が表れているのは確かなようです。
ただし副作用が強く出る可能性もあるので、「まずは薄い味で」「まずは休日だけ」という風に、少しずつ体を慣らせていくのが良さそうです。
美爽煌茶はどこで買える？一番安いのは？
美爽煌茶を購入できる場所は以下のとおりです。
- 美爽煌茶公式オンラインショップ
- Amazon
- Yahoo!ショッピング
- 楽天市場
※ドラッグストアでは購入できません。
それぞれのお店の、最安値をくらべてみました。
| 1袋（30包）あたりの値段 | |
| 美爽煌茶公式（通常価格） | 4,320円＋送料500円＝4,820円 |
| 美爽煌茶公式（ボーナスコース） | 3,672円＋送料500円＝4,172円（2袋買えば送料無料） |
| Amazon | 5,150円 |
| 楽天市場 | 5,700円 |
| Yahoo!ショッピング | 5,380円 |
一番安いのは美爽煌茶公式オンラインショップでした。
中でもボーナスコース（美爽煌茶を定期購入するコース）は、
- 通常価格の約15％OFFで購入できる
- お届け日を「毎月１回」「２か月に１回」から選べる
- 2点以上購入すると送料無料
- しばりはなく、1回だけの注文もOK
といった特典があり、かなりオトクです。
定期購入するコースなのに「最低○回は続けてください」というしばりがないのは嬉しいですね！
やめたい場合は、お届け予定日の1週間前までにフレージュに連絡すればOKです。（解約方法については、最後に紹介しています）
・とにかく安く買いたい →公式オンラインショップ（ボーナスコース）を利用
・解約手続きが面倒・必要なときだけ買いたい →公式オンラインショップ（通常価格）もしくはそれ以外のサイトを利用
と使い分けるといいのかな、と思います。
↓以下の画像または文字をクリックすると、美爽煌茶公式オンラインショップに移動できます。よかったらご利用くださいね。（記事の一番下にも用意しています）
↓またその他のショップを利用したい場合は、こちらから移動できます。
ポチップ
美爽煌茶をちょっとだけ試す方法はあるの？
残念ながら美爽煌茶のお試しセット（12包入り）は、2024年1月時点では販売中止となっています。
ほかに美爽煌茶を試す方法としては、すでに購入している人からサンプルをもらう方法があります。
実は美爽煌茶では、お届けの際に「お渡し用」と書かれたサンプル3包ももらえるのです。
それをゲットできれば、美爽煌茶を3回分試すことができます。
お渡し用はお届けのたびに付いてくるので、もし身近に定期購入している人がいたら、頼んでみてくださいね。
美爽煌茶を解約する方法は？
最後に解約方法についてもあらかじめお伝えしておきますね。
美爽煌茶を解約する方法は、電話 もしくは 公式サイトのお問い合わせフォーム の2通りです。
電話で解約する場合
フレージュお客様係に電話をして、解約したい旨を伝えます。
電話番号：0120-328-328（午前8時～午後9時（年中無休））
↑解約の際も、申し込みをしたいときと同じ番号にかけます
※解約は、次回お届け予定日の1週間前までに行う必要があります。過ぎると次回お届け分は発送され、解約は翌々回お届け分からとなります。
私も「お届け日を変更したい」「商品がたまってきたので、しばらくやめたい」等の連絡を入れたことがありますが、特に引き止められることもなく、スンナリ手続きしてもらえましたよ。
お問い合わせフォームで解約する場合
フレージュ公式サイトの「お問い合わせ」をクリックし、お問い合わせページから解約したい旨を伝えます。
ただしこちらの方法は、返答までに時間がかかる可能性も。
とり急ぎ連絡したい場合は、電話をおすすめします。（引き止められないので、怖くないハズ…💦）
まとめ。長年悩んでいる方は、ぜひ一度チャレンジしてみて！
美爽煌茶ではほかにも、体感ゆるやかな「巡（めぐり）」、最強クラスの「黒」、レモンティー風味の「金」などが発売中。
どんな体質の人でも飲みやすく、スッキリできるよう工夫がこらされています。
（「体質が改善したので、美爽煌茶を卒業します」とお伝えすると、卒業証書までいただけるそうですよ！企業側の愛を感じますね…✨）
自分のベストな濃さを見極めるまでは大変かもしれません。でもコツをつかめればこっちのものです。
もし長年悩んでいる方がいらっしゃいましたら、ぜひ一歩踏み出してみてくださいね！
↓以下の画像または文字をクリックすると、美爽煌茶公式オンラインショップに移動できます。よかったらご利用くださいね。
