まさかの！？10か月目で再発した空の巣症候群【パート2】
息子が家を出てしばらくは寂しさも、解放感も、一通りちゃんと味わいました。
「もう大丈夫だな」
「ここからは、自分の人生だな」
そんなふうに思えるようになっていたのに――
空の巣症候群、まさかの 10か月目で再来 です。
え？そんなことあるの？病気ぶりかえし的な？
ぶりかえしました…(T_T)
しかも、かなり本気のやつが来ました…。
もくじ
10か月目、突然やってきた“まさかの再発”
ある日突然、ものすごく寂しくなりました。
特につらかったのは 朝起きたとき。
目が覚めた瞬間、胸の奥がぎゅっとして、理由もなく心細くて。
誰かと無性に話したい…！
ええ～～？「年単位でぼっちでも平気！」と豪語していた、あのひいろさんが！？
…そうなんです笑
それに、まわりと自分をやたら比べてしまうようになりました。
あの人、着実にキャリアを積んでてえらいなあ…💦
私、子育てが終わったら何も残っていない気がする…💦
先月までなんともなかったんですよ！
誰もいない昼間の住宅街を、こっそり散歩するのが楽しかったのに。
みんな外で働いているから、もぬけのからなんだなあ…。
それなのに私ときたら…💦
あまりにも急な変化だったので、真っ先に頭に浮かんだのは…。
更年期。
ちょうどその前から顔がほてったり、動悸がしたりもしていたので、
年齢的にも「まあ、そうかもな」と思ってしまいました。
更年期？それとも…冷静に振り返って見えたこと
でも、少し落ち着いて考えてみたんです。
更年期も大いに関係しているだろうけど、それだけじゃない！…ような。
息子が去ってからのことを、も一度振り返ってみよ…。
そういえば息子が巣立った直後は、解放感が強すぎて、テンションもちょっとおかしかった気がします。
（受験のストレスも強かったし）
↓詳しくはこちらにまとめています。
そこからしばらくは、のんびりする時間をおもいっきり堪能。
そこでだんだん、エネルギーがチャージされてきたんですね。
そして10か月目になって、こんな一言が頭に浮かんできたんです。
「あれ…母じゃない私って、そもそもどんな人間だったっけ？」
20代の頃の、
向こう見ずで、世間知らずで、落ち着きのなかった自分。
いざ子どもの手が離れたから戻ろうと思っても、戻り方がわかりません。
そもそも、戻ろうとも思いません。（疲れ倍増しそう…💦）
考える時間がたくさんあったことも、影響したようです。
静かすぎる時間って、心の奥を容赦なく掘り起こしますね。
私は50代以降の生活を見越して、かなり意識的に「時間の空き」を作るようにしていました。
- 忙しくしすぎない
- 予定を詰め込みすぎない
- できるだけ静かに暮らす
それ自体は悪くないはずなのに、このタイミングでは、どうやら逆効果だったみたいです。
…というわけで、久しぶりにものすごいメンタルの落ち込みが来ました💦
空の巣症候群は「時間差攻撃」だった
今回の経験でわかりました。
空の巣症候群って、第2波が来ることもある。
第1波は、「子どもと離れてさびしい」「お役目がなくなって悲しい」という感情。
それに対して第2波は、「子どもという大義名分を失った私、さて何が残る？」という、
さびしさというよりも、焦りの感情でした。
何も残ってない…！！
そんなことないのに～。
そんなことにならないよう、ここ数年自分の土台を固めてきたつもりでしたが、
20年も「母」という役割を全力でやってきたんですから、
そう簡単に次の自分に切り替われなくて…当然かなって思いました。
あ、仕事や趣味で毎日忙しい人ならそうは思わないのかも。
ひょっとすると子どもが巣立つ時期は、あえて少し忙しくしておいた方がいい のかもしれません。
心が新しい自分に慣れるまでの、助走期間として。
空の巣症候群第2波、どうやって抜けた？
正直まだ抜け切れたとはいえませんが…。
とりあえずこの症状が、
空の巣症候群と更年期のあわせ技
と理解できたので、少し気持ちは落ち着きました。
おそらく、お役目がなくなったことから来る
誰かの役に立ってない私、ダメなんじゃない？ここにいちゃいけないんじゃない？
っていう、❝本能的な恐怖❞だったんじゃないかと。
太古の昔なら役に立たなくなった人は「お払い箱」だったのかもしれませんが、
今はそんな時代じゃないし。
大丈夫、死なないから！
そう言い聞かせることで、変な焦りは落ち着きました。
それに気づくまでは、あわてて誰かに連絡を取ろうとしたり、
求人を探し始めたりして、「らしくなさ」全開だったんです…(^_^;)
あわてて人とつながろうとしても、良い結果は生まなさそうだよね。
もしつながるなら、人から何かもらおうとするんじゃなくて、
「与えたい」と思えたときにしたいなって思っています。
だから多分、今じゃない。
ということで、これは
空の巣症候群・10か月目の正直な報告です。
「もう大丈夫」と思った頃に来ることもあるみたいです。
もし今、同じように戸惑っている方がいるなら、それ「あるある」かもしれませんよ。
よかったら参考にしてくださいね(*^^*)
